こんにちは。
京浜東北線「大森駅」から徒歩10分、大田区山王の鍼灸マッサージ院りゅうしん堂の大西です。
最近、鍼灸の患者さんからもこんな相談をいただくことが増えています。
・抜け毛が増えた
・髪のツヤがない
・円形脱毛症がある
抜け毛や薄毛と鍼灸の組み合わせは意外に思われますが、東洋医学では体全体のバランスの乱れが髪に現れると考えられています。
ここでは東洋医学からみた抜け毛や薄毛の考え方、抜け毛や薄毛が起きやすいタイプをご紹介します。
東洋医学では
・髪は血の余り
・腎は髪を司る
と言われています。
つまり髪は、栄養状態の影響を受けやすく、腎（ホルモン、加齢など）と深く関係しています。
東洋医学でみられる抜け毛や薄毛が起きやすい3タイプをご紹介します。
・髪が細くなる
・髪が乾燥しやすい
・めまいが出やすい
・爪が割れやすい
不規則な食生活や月経量が多いなどで血が不足し髪に栄養が届きにくくなっているタイプです。
女性に多くみられます。
セルフケア
・タンパク質をしっかり摂る
・睡眠時間を確保する
おすすめのツボ
・三陰交
・年齢とともに髪が薄くなる
・白髪増えている
・足腰がだるい
・冷えやすい
腎は生命エネルギーの根幹であり、年齢や過労などによって腎が弱っているタイプです。
年齢が上がるほどみられやすくなります。
セルフケア
・体を冷やさない
・夜更かしを控える
おすすめのツボ
・太渓
・円形脱毛症になりやすい
・抜け毛が急に増えた
・肩がこりやすい
・イライラしやすい
ストレスなどによって気の流れが滞ることで頭皮の血流が低下しているタイプです。
現代人にはとても多いタイプになります。
セルフケア
・深呼吸をする
・軽い運動や散歩をする
おすすめのツボ
・合谷
抜け毛や薄毛は髪だけの問題ではありません、生活習慣や体質、自律神経や血流などの影響を受けます。
そのため鍼灸施術では髪や頭皮のみにアプローチするのではなく、自律神経や血流など全身の状態を整えることで抜け毛や薄毛の改善を行います。
東洋医学では抜け毛・薄毛を
・血虚（栄養不足）
・腎虚（体力低下）
・気滞（ストレス）
などのタイプに分けて考えます。
鍼灸施術ではタイプに合わせて全身施術を行うことで体質を整え、抜け毛や薄毛の症状も変化させていきます。
気になる症状がありましたらまずはお気軽にご相談ください。
※ 抜け毛・薄毛の種類によっては鍼灸施術の効果が出づらいものもあります。
その場合は病院での治療と合わせることをお勧めしてます。
りゅうしん堂 大西
参考：教科書検討小委員会著『新版 東洋医学臨床論』南江堂、2022年
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